Wie man die Potenz steigert: Nahrung, Bewegung und psychologische Unterstützung

Um die Potenz zu verbessern, ist es nicht notwendig, teure Medikamente zu kaufen und sich einer schmerzhaften Behandlung zu unterziehen.

Häufig können Potenzprobleme mit Mitteln gelöst werden, die jedem Mann zur Verfügung stehen.

Es ist kein Geheimnis, dass die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Bildung der männlichen Potenz spielt.

Um die männliche Potenz zu Hause zu steigern, sollten Sie Ihre Ernährung mit folgenden Produkten ergänzen:

• Meeresfrüchte. . . Die Hauptbestandteile sind Zink und Selen, die reichlich in Meeresfrüchten vorkommen und eine bedeutende Rolle bei der Steigerung der Potenz spielen. Darüber hinaus verbessert sich die Testosteronsynthese - dafür müssen Sie mehr öligen Seefisch essen.
• Nüsse(Walnüsse, Mandeln und Pistazien). Das Hauptelement, das die Potenz beeinflusst, ist Arginin. Es ist eine Aminosäure, die hilft, die Blutzirkulation im Körper zu verbessern.
• Petersilie. . . Dieses Volksheilmittel hilft, das hormonelle Gleichgewicht im männlichen Körper wiederherzustellen. Tatsache ist, dass Petersilie die übermäßige Produktion weiblicher Hormone im männlichen Körper stoppt und so die Testosteronsynthese fördert. Petersilie ist auch ein ausgezeichnetes Mittel zur Vorbeugung von Prostatitis.
• Zwiebel und Knoblauch. . . Diese Produkte helfen auch, die Durchblutung zu verbessern, enthalten Selen, das für die Testosteronsynthese erforderlich ist, und helfen bei der Bekämpfung von bakteriellen Erkrankungen und kontrollieren den normalen Zustand der Prostata.
• Schokolade(zubereitet nach einem Rezept aus Kakao mindestens 65%). Dieses Mittel wird dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und günstige Bedingungen für die Verbesserung der Potenz zu schaffen.

Wie kann man die männliche Potenz zu Hause durch Sport steigern?

Um die männliche Potenz zu steigern, ist es sinnvoll, den Schambeinmuskel zu trainieren. Dieser Muskel hat einen direkten Einfluss auf den Grad und die Qualität einer Erektion. Je besser der Muskel entwickelt ist, desto besser wird die Erektion sein.

Mit Hilfe bestimmter Übungen können Sie schnell beeindruckende Ergebnisse erzielen:

• „Einen Stein halten": Sie müssen aufstehen, die Hände auf den Gürtel legen, die Knie ein wenig beugen. Versuchen Sie, Ihre Beine noch mehr zu beugen, während Sie Ihre Gesäßmuskeln anspannen und entspannen. Die Beine können nicht vollständig gestreckt werden, da zwischen ihnen ein imaginärer "Stein" liegt, der "gehalten" werden muss.
• "Parade-Schritt": Es ist notwendig, gerade zu stehen, die Hände abzusenken, die Beine so hoch wie möglich zu heben, so dass die Knie fast gegen den Bauch gedrückt werden, dabei wie bei einem feierlichen Gehen.
• "Brücke": Sie müssen auf dem Rücken liegen, die Knie gebeugt, die Arme am Körper entlang. Heben Sie das Becken während der Übung an.
• "Fahrrad fahren": Sie müssen auf dem Rücken liegen, Ihre Arme entlang des Körpers legen. Die Beine müssen angehoben und gedreht werden, wie beim Fahrradfahren. Von Zeit zu Zeit müssen Sie beschleunigen und versuchen, so schnell wie möglich "zu gehen".

Es wird auch nützlich sein, den Pool zu besuchen und Massageverfahren, die das allgemeine Wohlbefinden eines Mannes verbessern, werden ihn aufmuntern lassen.

Wie kann man die Potenz zu Hause mit psychologischer Unterstützung steigern?

Potenzprobleme treten häufig aufgrund von psychischen Störungen auf, wodurch sich eine psychogene Impotenz entwickeln kann. Es kann viele Faktoren geben: von Problemen bei der Arbeit bis hin zu ständiger Selbsttäuschung über jeden Grund.

Wichtig!

Verstecke oder verstecke niemals deine Probleme vor deinem Partner. Eine liebevolle Frau wird Sie immer unterstützen und versuchen, Ihnen bei der Lösung des Problems zu helfen. Es kommt oft vor, dass sich ein Problem sofort nach dem Gespräch mit einer Frau von selbst löst.

Bei Männern wird angenommen, dass das Zugeben ihrer sexuellen Probleme und die Kommunikation darüber mit einem Partner eine Manifestation männlicher Schwäche ist. Diese Täuschung führt zum Fortbestehen des Problems zwischen den Partnern, zum Anwachsen von Missverständnissen und Misstrauen. Sie können die Potenz zu Hause steigern, wenn Sie einfach psychologische Unterstützung suchen und die bestehenden Probleme besprechen.

Wie man Bier mit Sauerrahm für die Potenz richtig einnimmt und wie sich Minze auf die Potenz auswirkt?

Bier mit Sauerrahm für die Potenz ist eine Art Cocktail, der sich positiv auf den männlichen Körper auswirkt, einschließlich der Steigerung der Potenz zu Hause.

Die positive Wirkung des Getränks manifestiert sich darin, dass der Mann einen Schub an Kraft und Lebendigkeit verspürt. Viele Leute vergleichen diesen Effekt mit der Einnahme von Viagra.

Das Getränk enthält nur zwei Zutaten - Bier und Sauerrahm. Das gewünschte Ergebnis kann erzielt werden, wenn Sie bei dieser Produktmischung Augenmaß beachten: übermäßiger Konsum von Bier mit Sauerrahm für die Potenz führt zu negativen Folgen, einschließlich Fettleibigkeit.

Pfefferminze ist eine Heilpflanze, die auch den Zustand und die Qualität der Erektion beeinflusst. Die Wirkung von Minze auf die Potenz ist jedoch eher nachteilig. Tatsache ist, dass dieses Kraut eine beruhigende Wirkung hat, wodurch jede Erregung im menschlichen Körper blockiert wird. Eine solche Wirkung von Menthol auf den männlichen Körper tritt jedoch nur durch die Einnahme von natürlicher Minze und nur nach längerer systematischer Verwendung von Minze auf.

Mehrere Rezepte aus diesen Produkten für die Potenz:

• Das Bier muss naturbelassen sein, das heißt, es darf maximal zwei Wochen haltbar sein. Es wird fettreiche saure Sahne verwendet. Es gibt kein universelles Rezept - Sie können Ihrem Bier nach Belieben etwas Sauerrahm hinzufügen (aber nicht umgekehrt). Natürlich sollte man von diesem Getränk nicht zu viel trinken. Der Grund ist einfach: Nach 2-3 Litern Bier mit Sauerrahm für die Potenz verschwindet die männliche Kraft, und wenn Sie lange Zeit viel Alkohol trinken, wird die Potenz durch die Wirkung von Bier geschädigt.
• Wie bereits erwähnt, kann sich nur natürliche Pfefferminze nachteilig auf die Potenz auswirken, wenn diese Pflanze regelmäßig konsumiert wird. Mentholzigaretten (an sich schädlich), Minzkaugummi und Tees enthalten keine natürlichen Minzbestandteile, daher ist es sinnlos, sie zu fürchten.

Was sind die guten Tinkturen für die Potenz und was sind ihre Nachteile?

Potenztinkturen sind Volksheilmittel zur Verbesserung des Zustands des männlichen Fortpflanzungssystems. Tinkturen werden zu Hause hergestellt und systematisch eingenommen.

Die Grundlage jeder Tinktur für die Potenz sind Alkohol (Wodka) und verschiedene getrocknete Pflanzen: Ginseng, Ingwerwurzel, Brennnessel, Ingwer, Weißdorn.

Die Vorteile der Tinktur für die Potenz sind die geringen Kosten des Arzneimittels, die einfache Zubereitung und Anwendung im Vergleich zu Medikamenten. Außerdem können solche Tinkturen bei der Behandlung bestimmter Krankheiten zusätzliche Hilfe leisten.

Der Nachteil ist, dass manche Potenztinkturen mit Medizin wenig zu tun haben. Auch das Autofahren solltest du nach der Einnahme der Tinktur vergessen, da sie auf Alkohol basiert.

Mehrere Rezepte für Tinkturen für die Potenz

• Nessel:Brennnesselsamen müssen zu kochendem Traubenwein hinzugefügt werden und die Mischung nicht länger als fünf Minuten kochen. Es dauert etwa 30 Minuten, um die Mischung zu ziehen. Trinken Sie 50 ml Tinktur vor dem Zubettgehen.
• Ginseng:Es ist nicht ganz einfach, Ginseng im Handel zu finden, aber fertige Tinktur wird in Apotheken verkauft. Morgens und mittags 30-40 Tropfen einnehmen.
• Johanniskraut:zwei Esslöffel Kräuter werden mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und etwa eine Stunde lang darauf bestanden. Tinktur für die Potenz wird tagsüber getrunken, und das ganze Glas muss in drei Dosen getrunken werden.
• Rosskastanie:getrocknete Körner werden zerkleinert, 50 Gramm Samen müssen mit 50% Alkohol oder Wodka gegossen werden. Bestehen Sie für zwei Wochen, nehmen Sie dreimal täglich 30 Tropfen.
• Kalgan:30 Gramm Wurzel werden mit 500 ml Wodka gegossen und etwa drei Wochen lang aufgegossen. Eine solche Potenztinktur wird in 30 Tropfen getrunken und zusätzlich mit Wasser verdünnt.

Warum Tees gut für die Potenz sind und was ihre Nachteile sind

Tee für Potenz hat nützliche Eigenschaften: Grüner Tee enthält beispielsweise viel Zink, das für die Verbesserung der Synthese männlicher Hormone äußerst wichtig ist. Tee stärkt die Gesundheit, indem er Giftstoffe aus dem Körper entfernt, die Wände der Blutgefäße stärkt, den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems verbessert und bei der Vorbeugung von Prostatitis hilft.

Das Trinken von Tee für die Potenz sollte frisch sein, ohne den Tee während des Brühvorgangs zu überbelichten, da sonst zu viel Purin und Koffein im Getränk enthalten sind. Große Mengen an Purin im Körper können zu einer Ansammlung von Harnstoff im Körper führen. Außerdem wird starker Tee sicherlich Schlaflosigkeit verursachen und einen Mann stärker reizen. Verwenden Sie zum Aufbrühen von Tee keine Utensilien aus Metall oder Kunststoff.

Der Markt bietet eine breite Palette verschiedener Teesorten an, auch solche mit Hinweis auf ihren Zweck - "zur Verbesserung der Potenz". Es gibt auch etliche Angebote von chinesischen Herstellern, aber Sie sollten vorsichtig sein: Überprüfen Sie sorgfältig die Zusammensetzung und mögliche Nebenwirkungen bei der Einnahme eines solchen Tees auf Potenz.

Mehrere Rezepte für Tees für Potenz

• Blühende Sally:trockene Blätter der Pflanze werden mit kochendem Wasser gegossen und nicht länger als fünf Minuten darauf bestanden. Tee kann 2-3 mal täglich getrunken werden.
• Klostertee:Dieser Tee ist ein gutes Mittel zur Vorbeugung von Prostatitis. Auf einen Liter Wasser wird eine Kräutersammlung gegeben: je zwei Esslöffel Johanniskraut, Oregano, Hagebutte, Alantwurzel und Schwarztee. Tee wird bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten lang aufgegossen, dann wird die resultierende Brühe gefiltert.
• Ingwertee:Sie müssen ein wenig frischen Ingwer mahlen (ein Teelöffel reicht), kochendes Wasser einfüllen und etwa 10 Minuten ziehen lassen.